ERNÄHRUNGSBERATUNG

KEINER ISST WIE SIE!

Deshalb ist Ernährung so individuell! Trainingseinheiten 

einer Woche kann man meist an einer Hand abzählen, 

Mahlzeiten hingegen nicht, oder?

Das macht das Thema so interessant wie effektiv! 

Deshalb gehört zu einer Körperanalyse die Messung der 

Hautfalten und Umfänge, Stoffwechseltypbestimmung und 

gezielte Fragen zum Lifestyle, Essgewohnheiten und 

Ihrer Gesundheit. 

Anhand der Ergebnisse erstelle ich Ihren Plan. 

FOKUS AUF IHRE ZIELSETZUNG:

• Gewichtsreduktion/-kontrolle

• Gesundheitliche Optimierung, bei z.B. Unverträglichkeiten, etc. 

• Gewichtszunahme aus gesundheitlichen Gründen

• Muskelaufbau

• Zyklusangepasste Ernährung für Frauen, zur Leistungssteigerung 

   jeweils mit Lebensmitteln, die zu Ihnen  passen

Möchten Sie grammgenaue Pläne mit genauen Angaben 

zu Makros und Ihre Mahlzeiten zu planen? Ich erstelle Ihren 

Plan mit genauen Mengenangaben zu jeder Mahlzeit, damit 

Sie optimal tracken können.

Finden Sie Kalorienzählen eher lästig? Kein Problem!

Ich erstelle Ihnen einen Plan mit Rezepten, wenn Sie mögen, 

damit er leicht umzusetzen ist und ideal in Ihren Alltag passt, 

denn machen wir uns nichts vor, was gesund ist, wissen die 

Meisten, die Adaption in den Alltag ist das Schwierige. 

Der Job, der Haushalt, die Hobbys, Familie und Kinder und 

dann ständig neue Informationen über gesunde Ernährung –

All das kann das Thema erschweren. Mit meinen einfachen 

Tipps kommen Sie gesund und ausgewogen zu Ihrem Ziel.

ICH ZEIGE IHNEN DEN WEG, DAMIT SIE EXPERTE FÜR IHREN KÖRPER WERDEN!